Los juegos de rompecabezas son muy populares porque combinan la cantidad adecuada de desafío y diversión. Ayudan a los jugadores a relajarse mientras mantienen sus mentes activas para ahuyentar el aburrimiento. Estas ya son buenas razones para probarlos, pero hay otros beneficios de jugar juegos de rompecabezas también importantes.
1. Mejora las habilidades para resolver problemas
Un rompecabezas es un problema por naturaleza y, como tal, los juegos de rompecabezas siempre se basan en un acertijo que hay que resolver para ganar.
En la práctica, esto significa que los jugadores deben usar activamente sus habilidades para resolver problemas mientras juegan, incluso si no se dan cuenta. Deben evaluar lo que hay que hacer, formular teorías y planes de acción y tratar de implementarlos para llegar a una solución. En la mayoría de los casos, también pueden adoptar un enfoque de prueba y error, siempre que tengan suficientes intentos o "vidas" disponibles.
Mientras participan en este proceso, los jugadores entrenan activamente sus habilidades para resolver problemas. Por eso, cuanto más juegan, mejor lo hacen. Pueden identificar dónde se encuentran los problemas centrales y diseñar una estrategia para abordar el desafío de manera más efectiva y eficiente.
Un Sudoku o un rompecabezas de Sopa de Letras fácil que parecía tan desalentador cuando todavía eran principiantes, eventualmente se vuelven tan obvios y sencillos que ya no estimulan sus cerebros ni los emocionan.
2. Potencia el razonamiento lógico
Un buen razonamiento es clave para resolver cualquier juego de rompecabezas, incluso para aquellos que requieren una habilidad o un conjunto de conocimientos en particular. La lógica es una de las características distintivas detrás de lo que significa e implica un rompecabezas.
Por lo tanto, uno de los beneficios de jugar juegos de rompecabezas es que obligan a los jugadores a entrenar y mejorar su razonamiento lógico sin saberlo. Ellos pueden creer que simplemente están pasando un buen rato relajándose después de un día estresante, pero la realidad es que están mejorando sus habilidades mentales mientras se divierten haciéndolo.
Por ejemplo, cuando los jugadores están llenando una rejilla de Sudoku y se dan cuenta de que si X es verdadero, entonces Y debe ser falso, en realidad están empleando sus habilidades de razonamiento.
3. Mejora la memoria y las habilidades de concentración
Un buen juego de rompecabezas no se puede resolver distraídamente. La resolución de problemas y el razonamiento que hay detrás exigen concentración. Una distracción rápida puede ser suficiente para hacer perder el hilo del pensamiento y no ver un detalle o movimiento importante.
Asimismo, otro de los beneficios de jugar juegos de rompecabezas es la capacidad de entrenar la memoria a corto plazo. Este tipo de memoria almacena información para ser utilizada en un corto período y luego se elimina para evitar saturar el cerebro.
Por ejemplo, cuando haces un puzzle, tienes que tener siempre en cuenta la imagen final y sus detalles mientras buscas y conectas las piezas. Si no logras recordar lo que estás construyendo, es inútil hurgar entre las piezas.
Es normal ver a los jugadores principiantes mirando constantemente la imagen para refrescar su memoria. Ya los expertos pueden pasar por una larga sesión de juego sin tener que revisarla más de una o dos veces. La diferencia entre ellos es que un experto lleva ya un largo entrenamiento de memoria y concentración.
4. Ayuda a mejorar tu estado de ánimo
Uno de los beneficios de jugar juegos de rompecabezas radica en la sensación de satisfacción que uno siente después de cada victoria.
A todos nos gusta ganar contra otros jugadores, pero los rompecabezas son normalmente una batalla contra uno mismo y una oportunidad para demostrar nuestras habilidades. En consecuencia, encontrar la solución tiende a generar un sentimiento de felicidad más intenso, lo que a su vez hace que los jugadores estén más motivados para seguir jugando en busca de esa recompensa.
En un estudio realizado en la Universidad Drexel de Filadelfia, los investigadores intentaron analizar por qué el momento momento "¡Ajá!", como lo llaman, genera una sensación tan buena. Según ellos, la dopamina, la hormona de la felicidad, es la culpable.
Mientras estudiaban sujetos que jugaban rompecabezas de anagramas, descubrieron que el cerebro libera dopamina cuando ocurre el momento "Eureka". Los niveles de dopamina y, en consecuencia, la intensidad de esa buena sensación dependían de la personalidad de los sujetos y de si estaban más o menos orientados a la recompensa, pero todos experimentaban una sensación de satisfacción.
Como puedes ver, los beneficios de jugar juegos de rompecabezas van más allá de la diversión. También pueden apoyar el bienestar de tu cerebro. Así que no tienes motivos para sentirte culpable la próxima vez que alguien te regañe por pasar demasiado tiempo jugando rompecabezas.
